Sport to zdrowie. Trzeba go uprawiać jak najwięcej i w każdej sytuacji w każdej chwili wykorzystywać czas, by posiadać trochę ruchu. Nie tylko spacery, bieganie dobrze wpływają na kondycję, ale należy pomyśleć jeszcze o innych intrygujących dylematach. Dobrze jest pograć w gry zespołowe. To nie jest tak, że mają prawo w to grać jedynie dzieci i młodzież. W każdym wieku powinno się grać i nie ma tutaj żadnych ograniczeń. Powinno się pomyśleć o tym, że to jest bardzo potrzebne dla każdego. Sprawność rozwija się przez całe życie. Nie można pozwolić sobie na to, aby się zastać i tak siedzieć w miejscu. W wielu miejscach są boiska, korty tenisowe. W każdym mieście i na wielu wsiach są takie kluby, do których różnorakie mężczyźni i kobiety bez względu na wiek mogą chodzić. Dla nich nie jest to wielki koszt, zorganizowanie czegoś takiego. Częstokroć nie jest to duża inwestycja, ponieważ wystarczy trochę miejsca i siatki na bramki. Tym sposobem można jednak innych zmobilizować do funkcjonowania i sprawić, by im się bardziej chciało cokolwiek robić. Jest to w rzeczywistości bardzo fajna sprawa i powinno się wypromować zdrowy tryb życia i ruch. Obok właściwej diety on jest następnym czynnikiem, by zachować zdrowie. Zbyt dużo ludzi choruje, w wielu sytuacjach jest otyłych. Temu wszystkiemu można zapobiec, jedynie trzeba umożliwić to, by ten sport mogli uprawiać. Na siłowni chłopcy i dziewczęta nierzadko czują się znużone. Wykonują cały czas to samo, więc to ich męczy. W grach zespołowych zawsze są emocje, jest napięcie, można poćwiczyć i przy okazji się odstresować. To de fakto bardzo dobry sposób na spędzanie wolnego czasu, niezależnie co projektuje się codziennymi. Kilka razy rodzice z dziećmi przychodzą na kort tenisowy czy na boisko pograć. Uważają, że aktywny wypoczynek to jest podstawa i najlepiej pograć wspólnie, bo w młodych ludziach można tym sposobem zaszczepić miłość do sportu.