Do policji nie jest \u0142atwo si\u0119 zdoby\u0107, cho\u0107by jest to marzeniem wielu m\u0142odych facet\u00f3w, a coraz cz\u0119\u015bciej te\u017c i kobiet. Nie jest to jednak proste, gdy\u017c powinno si\u0119 wykaza\u0107 si\u0119 odpowiednim poziomem sprawno\u015bci fizycznej. Trzeba zatem udowodni\u0107, \u017ce jest si\u0119 najlepszym, a nasz organizm wytrzyma bardzo du\u017ce obci\u0105\u017cenia.<\/p>\n
Jak wi\u0119c przebiega test sprawno\u015bciowy do policji?.Przebieg testu sprawno\u015bciowego. Test sprawno\u015bci fizycznej do policji organizuje si\u0119 zwykle na sali gimnastycznej. Kandydaci musz\u0105 by\u0107 stosownie przygotowani, to oznacza wyposa\u017ceni w obuwie sportowe, a tak\u017ce w\u0142a\u015bciwy str\u00f3j. Kobiety, a dodatkowo musz\u0105 pozby\u0107 si\u0119 bi\u017cuterii i innych ozd\u00f3b, oraz upi\u0105\u0107 w\u0142osy. Przed przyst\u0105pieniem do \u0107wicze\u0144, prowadzona jest grupowa rozgrzewka, a czas mierzony jest ze staranno\u015bci\u0105 co do 0,1 sekundy. Test sprawno\u015bci do policji sk\u0142ada si\u0119 z o\u015bmiu \u0107wicze\u0144. Zaliczamy do nich: okr\u0105\u017canie stojak\u00f3w- czas rozpoczyna si\u0119 od momentu wstania z materaca. Nast\u0119pnie kandydat do s\u0142u\u017cby dobiega do pierwszego stojaka, okr\u0105\u017caj\u0105c go z lewej strony, nast\u0119pnie do drugiego- robi\u0105c to samo z tym, \u017ce zaczynaj\u0105c od strony prawej. Do policji nie jest \u0142atwo si\u0119 zdoby\u0107, cho\u0107by jest to marzeniem wielu m\u0142odych facet\u00f3w, a coraz cz\u0119\u015bciej te\u017c i kobiet. Nie jest to jednak proste, gdy\u017c powinno si\u0119 wykaza\u0107 si\u0119 odpowiednim poziomem sprawno\u015bci fizycznej. Trzeba zatem udowodni\u0107, \u017ce jest si\u0119 najlepszym, a nasz organizm wytrzyma bardzo du\u017ce obci\u0105\u017cenia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4545"}],"collection":[{"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4545"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4546,"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4545\/revisions\/4546"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/pagestrony.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nprzewroty na materacu- chodzi tu o przewroty gimnastyczne, a tak\u017ce przewroty przez bark, wzd\u0142u\u017c trzech materac\u00f3w.
\nprzenoszenie manekina- po wstaniu z materacu, kandydat na policjanta ma za zadanie pochwyci\u0107 manekina, o wadze 28 kilogram\u00f3w, nast\u0119pnie przenie\u015b\u0107 go, mo\u017cliwie najszybciej wok\u00f3\u0142 oddalonego o 5 metr\u00f3w stojaka i wr\u00f3ci\u0107 z nim na miejsce pocz\u0105tkowe. Pokonanie p\u0142otk\u00f3w lekkoatletycznych- p\u0142otki o wysoko\u015bci 76 centymetr\u00f3w, przysz\u0142y policjant lub policjantka, ma za zadanie pokona\u0107 g\u00f3r\u0105. Rzut pi\u0142k\u0105 lekarsk\u0105- pi\u0142ka lekarska rzucana zza g\u0142owy, musi pokona\u0107 odleg\u0142o\u015b\u0107 5 metr\u00f3w. Przenoszenie pi\u0142ki lekarskiej-\u00a0 z pozycji le\u017c\u0105cej, ze zgi\u0119tymi kolanami, kandydat musi wykona\u0107 10 przenosze\u0144 pi\u0142ki lekarskiej, o masie 2 kilogram\u00f3w. Pi\u0142ka musi dotkn\u0105\u0107 materaca za g\u0142ow\u0105, a nast\u0119pnie szczebli drabinki. Skrzynie gimnastyczne- nale\u017cy pokona\u0107 je g\u00f3ra, dowoln\u0105 technik\u0105 bieg wahad\u0142owy- przebiegni\u0119cie dziesi\u0119ciokrotne dystansu 5 metr\u00f3w, ze zmian\u0105 kierunku biegu.
\n
\u0179r\u00f3d\u0142o informacji: test sprawno\u015bci fizycznej policja<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"